Vos questions sur Grossesse et Alimentation

 
- Le guide nutrition de la grossesse

Source : Intitut National de Prévention et d'Education en Santé 

DES QUESTIONS que vous vous posez sur votre alimentation avant et pendant la grossesse.

 

   - Gérer son appétit au fil de la journée

   - Privilégier une alimentation variée pour vous et votre enfant

   - Situations spécifiques : adolescente, grossesse multiple,
     végétarienne...

   - Lutter contre les petits troubles digestifs : nausées, acidités,
     constipation...

   - Votre prise de poids pendant la grossesse

   - Bouger chaque jour

   - Prévenir certaines infections

   - Prendre quelques précautions pendant 9 mois

 

- Les folates, n'attendez pas d'être enceinte pour les inviter à table

Source : Intitut National de Prévention et d'Education en Santé 

DES QUESTIONS que vous vous posez sur votre la consommation de folates avant et pendant la grossesse.

 Vous avez un projet de bébé ? Pensez dès maintenant à la vitamine B9 - INPES
   EN FRANCE, PRÈS DE LA MOITIÉ DES FEMMES EN ÂGE D’AVOIR
   UN ENFANT PRÉSENTENT UN DÉFICIT EN ACIDE FOLIQUE,
   LE PLUS SOUVENT SANS LE SAVOIR.
   Il est important d'avoir des apports suffisants en vitamine B9
   au moment de la conception de votre bébé et en tout début de grossesse.
   Les folates jouent un rôle est essentiel pour le développement neurologique
   de l'embryon et en particulier du tube neural.

 

 

- Le guide nutrition pendant l'allaitement

Source : Intitut National de Prévention et d'Education en Santé 

DES QUESTIONS que vous vous posez sur votre alimentation après la grossesse et pendant l'allaitement de votre bébé.

   
   - Pourquoi et comment allaiter mon bébé ?

   - Y a-t-il des aliments à éviter ?

   - Si j'allaite... le papa va se sentir exclu

   - Mon lait sera-t-il assez nourrissant ?

   - Je ne pourrai pas allaiter longtemps. Est-ce
     que ça vaut la peine que je commence ?

   - Dois-je boire plus pour avoir plus de lait?

   - J'ai peur des problèmes de crevasses ou
     d'engorgement

   - L'allaitement peut-il être contre-indiqué pour raison de santé?

 

 

Le livret d'accompagnement destiné aux professionnels de santé

Ce document a pour but de sensibiliser les professionnels de santé à leur rôle éducatif dans le domaine de la nutrition. Il rappelle le fondement scientifique des objectifs du Programme national nutrition-santé 2006-2010 et leur application aux besoins nutritionnels spécifiques de la grossesse.
Il a pour vocation d'apporter aux professionnels de santé des éléments de réponse et de dialogue avec leurs patientes sur le poids à suivre, l'allaitement maternel, la prévention de l'allergie, la prévention des risques microbiens, l'appétit, l'activité physique, etc.

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