Vitamine D, grossesse et alimentation

C'est un élement essentiel à la fabrication du squelette et des futures dents du bébé.
Elle permet de préserver la masse osseuse de la maman.
Elle est indispensable à la bonne absorption et fixation du calcium.

Source : Groupes référents "Nutrition", "Allaitement", "Tabac" du LR - 05/06  

- Où la trouve-t-on ?

Elle est apportée par :

- Les poissons gras (thon, saumon, sardine, maquereau...)
- Les œufs
- Les produits laitiers non écrémés.

Elle est synthétisée par la peau exposée directement au rayonnement solaire (sans abus).

Une alimentation équilibrée et une exposition solaire régulière ne justifie pas une supplémentation en vitamine D (sauf avis médical).

Compléments alimentaires et grossesse 

Evaluation des justificatifs concernant le dépassement des apports journaliers recommandés (AJR) concernant l'acide folique (B9) et lavitamine D et des allégations revendiquées par un complément alimentaire présenté comme destiné aux femmes enceintes ou allaitantes
AFSSA - Avis 12 février 2007

- Evaluation des justificatifs concernant le dépassement des doses maximales admises en folates, vitamine D et en fer dans un complément alimentaire destiné aux femmes en période périconceptionnelle et aux femmes enceintes
AFSSA - Avis 5 février 2007

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