Créer un environnement de sommeil sécuritaire
pour votre bébé
Pensez à coucher votre enfant sur le dos
il respirera mieux
il respirera mieux
Méfiez-vous des literies trop grandes et
- choisissez un matelas ferme aux dimensions exactes du berceau.
- Couchez votre enfant sur le dos et non sur le ventre.
- Dans la chambre, la température idéale est de 19°C.
- Utilisez une turbulette.
- Ne bordez jamais le nourrisson car il s'enfonce en dormant et risquerait de s'étouffer.
- N'utilisez jamais d'oreiller.
- N'utilisez jamais de"tour de lit"
- La couette ne convient pas au-dessous de 36 mois.
- Ne laissez pas de peluche dans le lit à proximité de la tête du bébé.
Dès la naissance, comment coucher votre enfant ?
- Si vous choisissez un lit à barreaux
ou comportant des espaces horizontaux (à la tête, au pied du berceau ou au niveau du sommier), vérifiez que l'écartement est suffisamment étroit pour empêcher que votre enfant ne se coince la tête (norme européenne : l'espace entre les barreaux doit être compris entre 45 et 65 mm). N'utilisez jamais de"tour de lit".
- Aucun animal ne doit rester dans la chambre où dort le nourrisson
il pourrait se coucher dans le berceau près de son visage et l'étouffer. Pour les mêmes raisons, enlevez toutes les peluches du lit. Evitez tout collier, chaîne ou cordelette avec sucette qui risquent d'étrangler l'enfant pendant son sommeil. Il ne doit jamais pouvoir atteindre un mobile au-dessus de son berceau.
INPES - extrait du guide "Avec l'enfant, vivons la sécurité".
Créer un environnement de sommeil sécuritaire pour votre bébé
De bonnes habitudes de sommeil sont importantes au bien-être physique et affectif de votre bébé. L'environnement de sommeil de votre enfant, c'est-à-dire l'endroit où il dort, le type de couchette ou de lit dans lequel il couche, le type de matelas utilisé, etc., constitue une partie essentielle à l'acquisition de bonnes habitudes de sommeil
Comment choisir un lit ou berceau pour votre enfant ?
les conseils au momment de l'achat :
- Vérifiez que les articles achetés portent le logo des normes NF ou CE.
- Vérifier que chaque point de l'article correspond bien à la fiche pratique qui l'accompagne obligatoirement.
- De préférence, achetez votre matériel dans un magasin spécialisé et respectueux des normes en vigueur. N'hésitez pas à demander conseil à un vendeur spécialisé et vous à faire expliquer le fontionnement du materiel.
- Soyez très vigilants si vous achetez du matériel d'occasion : sachez que la plupart du temps ce matériel risque de ne plus aux normes en vigueur, d'être usé et qu'il peut donc s'avérer dangereux pour votre enfant.
Conseils d'utilisation :
- Lisez attentivement le mode d'emploi fourni obligatoirement en français avec le matériel.
- Respectez l'âge (de l'enfant) d'utilisation recommandé.
- Vérifiez régulièrement l'état de votre matériel.
- Apprenez à chaque membre de la famille l'utilisation correcte du matériel.
Le matériel de puériculture n'est pas éternel, sa durée de vie ne doit pas exceder l'usage pour 2 enfants.
- En ce qui concerne le lit de l'enfant :
- Vérifiez que votre enfant ne puisse passer la tête entre les barreaux
(norme européenne : l'espace entre les barreaux doit être compris entre 45 et 65 mm).
- Le matelas doit avoir la même taille que le lit de manière à éviter que le bébé de s'étouffe ou se coince entre le matelas et le rebord du lit.
- La hauteur des côtés du lit doit être suffisante pour empécher l'enfant de tomber (si la hauteur du sommier est réglable en hauteur, pensez à vérifier au fur et à mesure de la croissance de votre enfant.
- Le matelas doit être enveloppé dans une housse textile pour éviter à votre enfant d'inhaler des morceaux de mousse.
- N'utilisez jamais de"tour de lit"
- Le lit pliant devra avoir les même caractéristiques de sécurité que le lit normal
- N'utilisez pas de lit en hauteur ou superposé pour un enfant de moins de 6 ans.
Source : Comité de la pédiatrie communautaire de la Société Canadienne de Pédiatrie.
Publié dans Paediatrics & Child Health, novembre 2004
Fiche pratiques :
Avec l'enfant, vivons la sécurité
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