Comment la parentalité affecte votre santé

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Comment la parentalité affecte votre santé : le bon, le mauvais et l’inhabituel tout simplement ordinaire ! Quels sont les effets à court et à long terme de la maternité sur la santé physique et mentale d’une femme ? Amour, inquiétude, fierté et aussi épuisement – n’importe quel type de mère vous dira certainement que la maternité est un exercice d’équilibre continu – blog. Il vous draine complètement à sec une seconde et vous comble également de joie les suivantes.

Votre corps subit des changements remarquables pendant la grossesse. Après cela, après la naissance du bébé, vous ne dormez pas suffisamment pour au moins… eh bien, vous vous reposerez quand l’enfant restera à l’université, n’est-ce pas ?

Diverses études de recherche révèlent que les profils de santé et de bien-être des mères sont différents de ceux des femmes qui n’ont pas accouché. La parentalité confère des avantages imprévus pour la santé et le bien-être, ainsi que des menaces surprenantes – et parfois, avoir un enfant peut être carrément particulier. Le grand

Réduction du risque de cancer du buste

À long terme, avoir des jeunes peut offrir des avantages considérables pour la santé. Selon le National Cancer Cells InstituteTrusted Resource (NCI), les femmes qui ont des enfants sont moins susceptibles de développer des cellules cancéreuses du sein. Être enceinte réduit l’exposition à certaines hormones qui ont été connectées aux cellules cancéreuses du sein. (Cela est lié au fait que le cycle menstruel s’arrête pendant qu’une femme est enceinte.) Le NCI rapporte également que l’allaitement peut réduire la menace des cellules cancéreuses du sein, car le „développement” que subissent les cellules mammaires pour créer du lait peut empêcher les cellules de devenir cancéreuses. .

Réduction de la menace des maladies cardiovasculaires

Un autre avantage pour la santé et le bien-être des mamans qui allaitent est un risque minimisé de maladie cardiaque. Une grande étude de 2009 a montré que les mères qui ont allaité pendant au moins un an au cours de leur vie présentaient un risque moindre de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle, d’hypercholestérolémie et également de diabète sucré que celles qui n’avaient jamais allaité. En savoir plus sur l’alimentation des femmes enceintes

Un esprit plus grand ?

Bien sûr, vous pourriez ressentir un certain flou psychologique au cours des tout premiers mois avec un nouveau-né (une condition parfois appelée « esprit de maman »), mais une étude au Canada sur les mamans de rats révèle que votre cerveau pourrait vraiment se développer avec chaque enfant. L’hippocampe, une partie du cerveau responsable de la mémoire spatiale et de la connaissance, augmente vraiment de taille pendant la grossesse et la parentalité.

Réduction de la menace des maladies cardiovasculaires

Une vie plus longue

Avoir des jeunes peut se traduire par une vie plus longue. Une étude australienne de 2012 a suivi la population d’une petite ville de campagne pendant plus de 16 ans. L’étude a montré que, malgré une augmentation modérée du risque d’être en surpoids, d’avoir des problèmes de diabète ou d’hypertension, les femmes qui avaient accouché avaient en fait un risque réduit de décès au cours de la formation de l’étude.

L’étude a révélé un risque de décès également plus faible chez les femmes qui avaient plus de 4 enfants. Les raisons de cet impact ne sont pas pleinement reconnues, mais diverses autres études (en Israël et également en Norvège) ont en fait révélé des résultats comparables.

La maternité modifie vraiment les pieds des femmes. Une étude de recherche de 2013 a révélé que les femmes enceintes perdaient la hauteur et la force de la voûte plantaire, ce qui entraînait une augmentation de la longueur du pied. Alors, oui, les nouvelles mamans devraient acheter un peu de chaussures !

Le mauvais. Un risque accru de stress et d’anxiété

L’une des menaces pour la santé liées au fait d’être mère est le stress et l’anxiété. Les mères évaluent généralement leur bien-être comme pire et leur degré de fatigue comme plus élevé que les femmes sans enfants. Cela est particulièrement vrai s’ils sont des mères et des pères solitaires. Néanmoins, la situation est plus compliquée qu’il n’y paraît à première vue. Oui, les problèmes de parentalité rendent la vie plus difficile, mais la biologie fournit aux mères un coup de pouce chimique pour les aider à gérer cette tension.

L’ocytocine est une protéine saine qui aide à la descente de lait tout au long de l’allaitement et à favoriser les contractions pendant le travail. Dans certains cas, appelé „l’agent hormonal de l’amour”, il est connu pour favoriser les habitudes tendres chez les hommes et les femmes. Les mamans (et les papas !) ont des niveaux plus élevés d’ocytocine, qui supprime le cortisol, une hormone libérée dans des situations exigeantes. Alors, oui, la vie peut être difficile avec des enfants, mais les mamans ont des systèmes d’adaptation intégrés.

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Un plus grand danger de surpoids. Un autre risque regrettable pour la santé et le bien-être d’être maman est la possibilité de prendre du poids. Une recherche publiée en 2005 dans Preventive Medicine a conclu que pour chaque enfant qu’une femme avait, son risque de problèmes de poids augmentait de 7 %.

Trouver le temps de faire de l’exercice et de bien manger peut être difficile pour les mères, mais cela vaut la peine d’essayer. Un récent rapport publié dans Pediatric Medicines a montré que les degrés d’activité des enfants d’âge préscolaire étaient directement liés aux niveaux d’exercice de leurs mères. Les jeunes adoptent réellement vos excellentes pratiques.

  • Le bizzarre
  • Des pieds plus grands
  • Être mère peut nous faire

choses à votre corps. Il est extrêmement courant que les nouvelles mamans se plaignent qu’elles ont besoin d’acheter de nouvelles chaussures. Ce n’est pas simplement une envie de magasiner. La maternité change vraiment les pieds des femmes. Une étude de 2013 a montré que les femmes enceintes perdaient l’élévation et la rigidité de la voûte plantaire, entraînant une augmentation de la taille du pied. Alors, oui, les nouvelles mamans ont droit à un peu de magasinage de chaussures !

Découvrez ce qui crée l’inconfort de vos pieds

ADN recurrent. Pour certaines femmes souffrant de problèmes auto-immuns persistants comme la polyarthrite rhumatoïde, il existe des preuves que la maternité peut vraiment minimiser les signes de ces conditions. Cela pourrait résulter d’un „microchimérisme fœto-maternel. Le microchimérisme est un problème dans lequel une mère conserve plusieurs de l’ADN des enfants qu’elle a portés. Oui, cela signifie que plusieurs mères ont des cellules de leurs enfants installées dans tout leur corps. La visibilité de ces cellules fœtales chez la mère peut également protéger contre certains cancers, y compris les cellules cancéreuses du buste.

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