Comment dort-il ?
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Documentation
Passeport pour le sommeil
document conçu par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance
Crée en 2005, le Passeport Sommeil est outil de stratégie pour mieux dormir. Il est destiné à l'information de tous sur le sommeil et propose une partie très pratique constituée d'un Agenda Sommeil que chacun peut compléter pour mieux comprendre sa façon de dormir.
Très pédagogique, il permet également aux médecins généralistes et aux spécialistes de suivre les habitudes de sommeil de leurs patients.
3 Vidéos réalisées en partenariat avec des medecins spécialistes du sommeil et membres de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance :
Un site de la Province du Luxembourg
Le sommeil des enfants expliqué aux adultes et le sommeil des enfants expliqué aux enfants.
Pour les enfants : quelques infos sur les fonctions du sommeil et pleins de conseils sur le temps du sommeil, les réveils de la nuit, la peur... avec quiz, dessins, histoires écrites par une classe de primaire et bibliographie de livres pour enfants. La partie des parents est beaucoup plus complète sur les mécanismes et les fonctions du sommeil.
